みんさん、こんにちは(●”∇”)ﾊﾛｰ♪

雨が降り続く、今日このごろですねーΣ(ﾟдﾟlll)

みなさんも暖かくして、温かい物食べて、

風邪などに注意して下さい！！

若干、唇にヘルペス擬きが気になって

腫れてきた( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

お客様案内係の河田です♪♪

みなさん今日のお夕飯は何にします？？

しかも、旦那様が肋骨にヒビ入ってしまったので

カルシウムをメインにって、、お魚しか思い浮かばず・・・

ネットで検索中・・・

骨折しているときに食事でとりたい栄養素は、

２つに分類された６種類があるそうですφ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…

①骨タンパク質であるⅠ型コラーゲン

（ファイバープロテインの一種）の合成を助ける栄養

②カルシウムの吸収を助ける栄養素が必要みたいです(°д°)

お魚ではなかったですね(・３・)ｱﾚ–

クックパッドより引用↓↓

水炊き（美味しい骨つき鶏肉が手に入ったら作ってみましょう！）